Отдых на пляже

Пляжный отдых на Чёрном море

Отдых на море

Пляжный отдых на Чёрном море
Пляжи загадочного Египта, Туниса или Арабских Эмиратов, Золотые пески Болгарии, необыкновенный ландшафт Канарских островов, шумные тусовки на Ибице, ритм барабанов Гоа, жемчужины Карибских островов - Куба и Ямайка, ослепительно белые пляжи Занзибара... Пляжи на Российском побережье, тоже есть замечательные, например, Южная Озерейка. Найди свой райский уголок, отдохни от городской суеты и привези с собой потрясающий положительный заряд энергии на весь год и незабываемые воспоминания об отдыхе на море.
Классификация пляжей в европейских странах не унифицирована. Наиболее популярной является процедура получения международного экологического сертификата "Синий флаг". Этот символ учрежден более двадцати лет назад и свидетельствует о чистоте курорта, соответствии его пляжей европейским стандартам.

"Синий флаг" развивается более чем над тридцатью пляжными территориями, в том числе и в Прибалтике. В России пока ещё обсуждается проект сертификации российских курортов черноморского побережья. Критерии оценки пляжа, - это чистота воды и дна у пляжа, наличие ограничительных буйков, спасательных средств и персонала, зонтиков, тентов, лежаков, санузлов, душевых кабин и прочих вещей, необходимых для удобства и безопасности отдыхающих на море.

Польза загара на море
Витамин D необходим нашему организму для усвоения кальция и фосфора, а значит - для роста и восстановления костей, заживления ран и укрепления мышц. Образуется он только под воздействием солнечных лучей. То есть пляжный отдых на море как нельзя лучше подходит для оздоровления Вашего организма. Солнышко, его тепло и свет, сами по себе лечат легкие депрессии и улучшают работу практически всех систем организма: дыхательную, кровеносную и нервную систему человека. А от неприятностей солнца, и ожогов вас избавит солнцезащитный крем, лёгкая светлая одежда из натуральных тканей и обязательно шляпа или панама.

Простые правила для отдыхающих на море:
Наносить солнцезащитный крем нужно еще в гостинице или частном секторе куда вы заселились. Желательно минут за двадцать до выхода на солнышко. Это время необходимо коже, чтобы максимально усвоить и впитать солнцезащитные фильтры вашего крема.
Некоторые участки кожи особенно сильно и быстро обгорают. Это нос, лоб, грудь, плечи, верхняя часть ступней ног и коленки. Такие нежные места лучше всегда мазать кремом с самым высоким солнцезащитным эффектом.
Ближе к полудню солнце становится особенно агрессивным и не безопасным, и врачи рекомендуют с 11 до 16 часов находиться в тени и стоит прислушаться к их советам.
После возвращения с пляжа обязательно примите душ, используя PH-нейтральные моющие средства. Затем обязательно нанесите специальный крем после загара. В его состав входят увлажняющие компоненты, а также витамины В5 и Е. Витамин В5 способствует регенерации кожных клеток, часть которых разрушается под действием солнечного излучения. Витамин Е является нейтрализатором свободных радикалов, которые вызывают окисление клеток кожи. Он восстанавливает структуру кожи. Увлажняющие и питательные компоненты: глицерин, ланолин, алоэ вера, различные масла обеспечивают уход за кожей, она приобретает здоровый вид и становится упругой. Загар на такой коже продержится дольше, т. к. она защищена от шелушения.
Если крема после загара нет, то можно использовать обычную сметану, - хорошо успокаивает и смягчает кожу.
Детям до двух лет на море категорически запрещено находиться больше пяти минут под открытыми солнечными лучами. Они могут периодически находиться в теньке, но их коже тоже нужна защита. Желательно приобрести для маленьких детей специальный детский солнцезащитный крем с максимальной степенью защиты - 30. Помните, что солнечные ожоги, полученные в детстве, могут преобразоваться в злокачественную опухоль через десятки лет или в лучшем случае останутся пятна на всю жизнь.


Классификация по типу пляжей:

  1. галечный (например, Большой Утриж)
  2. мелкогалечный (например, Хорватия)
  3. песчано-галечный (например, Южная Озерейка, Кипр)
  4. песчаный (например, Анапа, Турция, Мальдивы, Греция)
  5. ракушечный (например, Геленджик)


Классификация пляжей по близости к гостинице или частному сектору:

  1. Пляж очень близко 50-100 метров
  2. Пляж близко 100-300 метров
  3. Пляж далеко 700-1000 метров
  4. Пляж очень далеко - больше одного километра


Все, что вам может понадобиться на пляже для отдыха на море... читаем далее>>


Doors coupe
Furniture Adding Company Pages

RSS


Рейтинг@Mail.ru       Яндекс.Метрика
Art-Design